内容读取中...请稍候

陈虽然觉这个姿势有些怪怪的，但是犹豫了一后还是乖乖照了。

「对，对，然后老师可以慢慢抬起臀了」

等到陈完成了初始的跪姿动作后，吕骋便开始啦一步的动作指引。

「好了，现在将你的两腿分开大约三十公分，用双手和膝盖撑着，其实这就是一个简单的瑜伽动作，这样也方便咱们

Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址！ /read/9555/100164_2.html