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10:30沐澈会去健身房健身一个半小时，健身让他保持良好的身体素质以及标准的体形。健身也让他练了一肌，但绝不会过份的鼓起来，而是让他赤裸时曲线看起来更加的畅诱人。而且通过健身也可以提他身体的耐力，可以接受男人更长时间度的调教。

12:00健完身，沐澈会再简单的冲个澡，然后找个自己喜欢的地方

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