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牧锦辰叹了气，声音轻到几乎听不到。

他伸手轻轻摸了摸宋秋的发，安抚这个因为未知的命运而产生不安的小辈。

“还有一方法是极端的增身体素质，摄入大量营养，让身体的可塑造加，效果好的话或许可以抵挡几次能量的入侵。”

“但无法保证每次都能顺利度过，这个的方法的有效程度最终取决于你自己。”

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